[쿠킹] 아침 단백질 챙기기 식단

아침 단백질 챙기기 식단

 

 

입맛이 없는 아침에 호다닥 챙겨먹고 나갈 수 있는 식단 추천드려요. 

 

바로바로 삶은 달걀!

'엥, 삶은 달걀 아침부터 목막히게 먹으라고?' 하시는분들,

이런 레시피로 드셔보세요.

 

우선 달걀을 반숙으로 미리 삶아둡니다. 
1/2 혹은 슬라이스한 달걀위에 소금, 참기름 솔솔 뿌려주세요.  

그리고 중요한 팁!! 후추 갈갈갈 해주세요!! 

후추는 바로 갈아서 쓰시면 후레쉬하고 훨씬 맛있어요! 

참기름은 시장표 방앗간 참기름을 사용하시면 
꿀떡꿀떡 잘넘어가는 단백질 식단 완성입니다 💛

 

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그럼 맛있고도 영양가 있는 아침,

든든한 단백질 가득한 아침 잘 챙겨드시고

좋은 하루 보내세요! ✨😊